Летние сыпи: потница

Почему в жару на коже появляется потница и что с ней делать

Предлагаю устроить цикл постов про летние сыпи😄

Лето, духота, влажность — и вот уже на груди, шее, в складках кожи высыпают мелкие зудящие прыщики. Это потница (она же miliaria, «тепловая сыпь», «потничка»).
Что происходит
Потовые протоки закупориваются, пот не может выйти наружу и скапливается под кожей. Результат — воспаление и характерная сыпь.
Из-за чего возникает
— Сильное потоотделение в жару и духоте
— Тесная синтетическая одежда, которая не даёт коже «дышать»
— Интенсивные физические нагрузки
— У новорождённых — незрелые потовые протоки, поэтому потница у малышей особенно частая история
Как выглядит
Мелкие красные пузырьки и узелки, чаще всего на груди, шее, спине и в кожных складках. Ощущается жжение, покалывание и зуд, особенно когда снова начинаешь потеть.

Что помогает
Обычно потница проходит сама, если убрать провоцирующий фактор:
— оставаться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении
— носить лёгкую свободную одежду из натуральных тканей
— принимать прохладный душ после сильного потоотделения
— не использовать плотные жирные кремы — они забивают протоки ещё сильнее
Если сыпь не проходит долго, сопровождается сильной болью или признаками нагноения — это повод показаться дерматологу, а не просто «переждать».